Blauwe bessen goed voor je!

Blauwbessen verminderen het risico op diabetes. Ook andere soorten fruit kunnen de kans op diabetes verminderen, maar blauwbessen hadden de grootste invloed volgens een studie die meer dan 187 000 mensen volgde. 

Volgens de onderzoekers gaven blauwbessen 26% minder kans op diabetes. Ook druiven, rozijnen en appels kunnen het risico verminderen. 

Eerdere studies toonden al aan dat blauwbessen de kans op dementie kunnen verminderen, en wanneer ze in direct contact komen met bepaalde cellen (zoals in de mond of keel), het risico op kanker kunnen verkleinen.